Trudna wiadomość
Nie wiesz, co odpisać?
Nie odpisuj tylko dlatego, że emocje domagają się reakcji. Najpierw sprawdź, co naprawdę chcesz osiągnąć.
Najtrudniejsze wiadomości często nie wymagają mocniejszych słów. Wymagają spokojniejszej intencji.
Co porządkujemy
Zanim zrobisz kolejny krok.
1
co chcesz powiedzieć bez ataku
Patrzymy na sytuację bez pośpiechu. Bez oceniania i bez gotowych haseł.
2
czego nie warto pisać w napięciu
Patrzymy na sytuację bez pośpiechu. Bez oceniania i bez gotowych haseł.
3
jak odróżnić potrzebę kontaktu od potrzeby ulgi
Patrzymy na sytuację bez pośpiechu. Bez oceniania i bez gotowych haseł.
Forma wsparcia
Możesz zacząć lekko.
Nie musisz od razu opowiadać całej historii. Czasem wystarczy jedna wiadomość albo jedna rozmowa.